３大栄養素を楽しく学ぼう！【３年生】

    ６月２７日（金）、３年生が食育の学習を行いました。

　本校の栄養士が「３大栄養素」について教えてくれました。３大栄養素とは、わたしたちの体が元気に活動するために大切な、「炭水化物」「タンパク質」「脂質」の３つの栄養素のことです。

　「朝ごはんをしっかり食べると、体がポカポカしてくるのは、炭水化物のおかげです。」

　「タンパク質は、筋肉や骨、髪の毛などを作る材料になる栄養素です。お肉やお魚、卵、牛乳、大豆製品などに多く含まれています。」

　「脂質には、エネルギーを貯めておける「貯金箱」のような役割があります。サラダ油やバター、ナッツ類などに含まれています。」

　今回の授業を通して、こどもたちは楽しみながら３大栄養素について学ぶことができました。これからは、毎日の食事で「これは何の栄養素かな？」と考えながら食べられるようになりそうですね。